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Lagree fitness

Mais qu'est ce que le Lagree ?

C’est une méthode crée par Sébastien Lagree venue tout droit de Los Angeles ! ☀️

Les mouvements s'enchainent toutes les 1 à 2 minutes, ciblant différents groupes musculaires. Les transitions entre chaque postures sont rapides et s'effectuent lentement, permettant ainsi aux muscles d'être en tension continue tout au long de la séance ❤️‍🔥

Et à propos du concept ?

Le Lagree est un entraînement d’endurance musculaire à haute intensité mais à faible impact.

Les postures sont plutôt simples, mais on se bat constamment avec la resistance en essayant d’être le plus lent possible.

Et les résultats ?

Sportive ou non, je soutiens fermement que quiconque commence le Lagree ne pourra plus s’arrêter ! C’est l'un des workouts les plus efficaces, idéal pour les plus impatients !

En seulement deux semaines, avec trois cours par semaine, votre corps sera transformé : les jambes s'affineront, les abdominaux se dessineront… un résultat impressionnant ! 🔥